Nyheter & Information

  • Tips

    Styrketräning på skidor

    24 mars är det dags för den tredje upplagan av Nordenskiöldsloppet i modern tappning. Skidcoachen Erik Wickström – som är den i världen som åkt längst på 24 timmar – kommer en gång i månaden att bjuda på tips, inspiration och ett träningsprogram. Fjärde delen handlar om hur du styrketränar dina stakmuskler. Text: Erik Wickström […] Läs mer

    Av 2018-02-01 11:59
  • Tips

    Träningsprogram – Februari

    Nedan ser du ett träningsprogram för Nordenskiöldsloppet för februari månad. Det är cirka 4-5 timmars träning per vecka förutom tredje veckan som är en ”mängdvecka” med 8 timmars träning. Att tänka på när du läser programmet:: Prioritera långpasset. Det är skönt att ha ett par lite längre pass varje månad. Kan du bara träna totalt […] Läs mer

    Av 2018-02-01 11:50
  • Tips

    Colting: Så tränar du mentalt för ultralopp

    Under mina år som uthållighetsidrottare så har jag kört många av världens hårdaste och längsta triathlon- och swimrunlopp. Jag har kört en hel Svensk Klassiker i ett svep och simmat 64 mil mellan Stockholm och Göteborg. Jag har lärt mig att en vältränad kropp bara når sin fulla potential om huvudet är lika tränat. Att […] Läs mer

    Av 2018-01-09 14:27
  • Tips

    Träningsprogram – Januari

    Nu kan du få hjälp med din träning inför Red Bull Nordenskiöldsloppet. Från och med nu fram till tävlingsdagen på den 24 mars tipsar skidprofilen Erik Wickström varje månad om hur du ska tänka kring din träning. Han lägger dessutom upp ett fyraveckors träningsschema i taget så du klarar åka loppet på medaljtiden 21 timmar […] Läs mer

    Av 2018-01-08 16:59
  • Tips

    Tekniktips för klassisk åkning

    24 mars är det dags för den tredje upplagan av Nordenskiöldsloppet i modern tappning. Skidcoachen Erik Wickström – som är den i världen som åkt längst på 24 timmar – kommer en gång i månaden att bjuda på tips, inspiration och ett träningsprogram. Tredje delen handlar tekniktips för klassisk skidåkning. Text: Erik Wickström De flesta […] Läs mer

    Av 2017-12-22 15:46
  • Tips

    Wickström tipsar

    En liten videohälsning från Erik Wickström, mannen som åkt skidor längst i världen på 24 timmar. Nu kan du få hjälp med din träning inför Red Bull Nordenskiöldsloppet. Från och med nu fram till tävlingsdagen på den 24 mars tipsar skidprofilen Erik Wickström varje månad om hur du ska tänka kring din träning. Han lägger dessutom upp ett […] Läs mer

    Av 2017-11-29 15:34
  • Tips

    Träningsprogram – December

    Nu kan du få hjälp med din träning inför Red Bull Nordenskiöldsloppet. Från och med nu fram till tävlingsdagen på den 24 mars tipsar skidprofilen Erik Wickström varje månad om hur du ska tänka kring din träning. Han lägger dessutom upp ett fyraveckors träningsschema i taget så du klarar åka loppet på medaljtiden 21 timmar […] Läs mer

    Av 2017-11-28 00:39
  • Tips

    Träningsprogram – November

    Nu kan du få hjälp med din träning inför Red Bull Nordenskiöldsloppet. Från och med nu fram till tävlingsdagen på den 24 mars tipsar skidprofilen Erik Wickström varje månad om hur du ska tänka kring din träning. Han lägger dessutom upp ett fyraveckors träningsschema i taget så du klarar åka loppet på medaljtiden 21 timmar […] Läs mer

    Av 2017-10-26 08:57
  • Tips

    Varför ska du åka Nordenskiöldsloppet?

    24 mars är det dags för den tredje upplagan av Red Bull Nordenskiöldsloppet i modern tappning. Skidcoachen Erik Wickström – som är den i världen som åkt längst på 24 timmar – kommer en gång i månaden att bjuda på tips, inspiration och ett träningsprogram. Första delen handlar om varför du ska åka till Jokkmokk […] Läs mer

    Av 2017-10-24 17:45
  • Tips

    SKIGO’s vallatips inför Red Bull Nordenskiöldsloppet 2017

    Årets upplaga av Red Bull Nordenskiöldsloppet  börjar närma sig och SKIGO som är officiell vallaleverantör vill rekommendera följande valla; Hårda fasta fina spår och minus 10 som kallast till minus 3 till 4 grader som varmast. LF Graphite , HF Universal Pulver C105 alt. LDQ CM 17. Fäste: BASE grundwax med litet inlägg av HF […] Läs mer

    Av 2017-04-14 17:55